Tři mýty o párové terapii

Co, chystají se párovou terapii? Pak je vztah pravděpodobně v plechovce! Tak si myslí mnoho lidí. Tři mrazivé mýty o párové terapii - a kolik z toho je ve skutečnosti pravda

Kdo rád říká cizímu člověku o intimních detailech jeho života? Když se dva lidé rozhodnou pro párovou terapii, je to odvážný krok. Pro mnohé je však práh inhibice velmi vysoký. Proč vlastně?

Holly Parker je psycholog a lektor párové psychologie na Harvardu v USA. Rozluštilo se to v časopise Psychologie dnes (Číslo 03/2021) některé z mýtů obklopujících vztahy.

Mýtus 1: Poslední možnost

Mnoho lidí si myslí, že párová terapie je oprávněná pouze tehdy, když je na obzoru rozchod nebo rozvod. Studie však ukazují, že pouze menšina terapeutických párů má pochybnosti o pokračování svého vztahu.

Asi polovina účastníků studie uvedla, že jejich motivem pro terapii bylo, že chtějí lépe zvládat své neustálé konflikty. Více než čtvrtina párů uvedla, že jejich vazby jsou stále silné - chtěli jen nějaký druh osvěžení.

Závěr Holly Parkerové: „Vztahy nemusí být jednou nohou v hrobě nebo vážným problémem, aby bylo možné zvážit terapii.“

Mýtus 2: Buďte opatrní, bojová zóna

Někteří lidé se bojí, že budou obviněni a napadeni při párové terapii - a pochopitelně se na to nikdo necítí. Profesionálně vedená terapie však není o ošklivých argumentech. Pro úspěch je důležitá „terapeutická aliance“ - emocionální aliance mezi terapeutem a dvěma lidmi, kteří tvoří pár. Takže ve skutečnosti nejde o „dva proti jednomu“.

Mýtus 3: Buďte opatrní, vměšujte se

Další upozornění na terapii: přijde někdo cizí a pohrává si s naším vnitřním fungováním ve dvojici - jak to má fungovat? Musíme své problémy vyřešit sami!

Parker namítá toto: Páry nejsou vždy schopné vidět široký kontext svého konfliktu z jejich vnitřní perspektivy. Neškodný argument o mytí může být o něčem úplně jiném. Pohled zvenčí může pomoci, protože rozšiřuje zorné pole.

Podle Parkera nic nemluví proti využívání služeb „vztahového instalatéra“ - protože navštěvujete také lékaře, fitness trenéra nebo výživového poradce.