Pata podnět

Tento text poskytuje informace v jednoduchém jazyce na téma: patní ostroha.

Co je to podpatek?

Člověk má v noze mnoho kostí. Jednou z kostí v noze je kalkaneus. Kalkaneus je kost v patě. Někdy je patní kost silně namáhána. Pak se může vyvinout patní ostroha: Patní ostroha je kostní výrůstek na patní kosti. Pata výběžek vzniká při připojení šlach. Při těžkých břemenech tam dochází k drobným zraněním. Oblast je infikována a zánět způsobuje bolest.

U žen je větší pravděpodobnost, že budou mít podpatky než muži. Mnoho lidí vyvine patní ostrohy ve věku mezi 50 a 60 lety.

© W & B / Ulrike Möhle

Rozlišují se spodní a horní patní ostrohy:

  • Dolní patní ostroha je častější než horní patní ostroha. Spodní patní výběžek vzniká na spodní straně patní kosti. Kostní výrůstek se nachází ve spodní části plantární fascie. Plantární fascie je šlachová deska pod nohou. Skládá se z velmi silné pojivové tkáně. Plantární fascie je tlustý a plochý pramen.
    Spodní část paty směřuje k prstům. Spodní patní ostroha se také nazývá: plantární patní ostroha.
  • Horní patní ostruha je méně častá. Horní patní výběžek se tvoří na zadní straně patní kosti. Horní patní ostruha vzniká při vložení Achillovy šlachy. Horní výběžek paty se také nazývá: výběžek hřbetní nebo lebeční paty.

Někdy výběžek paty nezpůsobuje bolest. Pak nemusí být ošetřena patní ostroha.

Jak poznáte podpatek?

Patní ostruhu lze rozpoznat podle bolesti v patě. Bolest může být velmi odlišná. Bolest je často jako bodnutí. Nebo je bolest jako pocit pálení.

Postižené většinou nohu příliš zatěžovaly. Například jste hodně běžel. Bolest je obvykle velmi silná, když ráno vstanete. Po chvíli může bolest trochu ustoupit. Tlak na oblast může také způsobit bolest:

  • Je větší pravděpodobnost, že vás bude bolet pod patou? Pak je to pravděpodobně spodní patní ostroha.
  • Bolí to víc v horní části zadní části paty? Pak je to pravděpodobně výběžek horní paty.

Někdy je postižená oblast také silná a červená.

Někdy postižená osoba nepociťuje bolest z podpatku. Patní ostroha zůstává nezjištěna. Poté může lékař náhodou objevit kalkaneální výběžek. To se může stát například rentgenováním nohy.

Patní ostruha nezpůsobuje bolest? Pak nemusí být nutně ošetřována čelist paty.

Jaké jsou příčiny patní kosti?

S věkem se podélná klenba chodidla stává plošší. Plantární fascie je pak více pod napětím. Při zasunutí šlachy může dojít k podráždění. Tělo poté uloží vápník na připevnění šlachy. Vápno by mělo místo stabilizovat. Bude oblast i nadále silně zatěžována? Pak se tkáň může zapálit. Zánět způsobuje bolest.

Co je zátěž pro nohy?

  • Obezita
  • Svalová slabost
  • Nesouosost páteře nebo pánve
  • špatné boty
  • Sportovní
  • dlouhé stání nebo chůze

Co můžete udělat o patní kosti?

Našel ve vás lékař podpatky? Pak byste na chvíli neměli příliš zatěžovat nohu: Necvičte intenzivně. A nechodte na velmi dlouhé vzdálenosti.

Polstrované polštáře na patě mohou patě ulehčit. Někdy může pomoci i mírně vyšší podpatek. Tím se snižuje tlak na patu. Patní ostruha se pak může lépe zahojit.

Máte silné bolesti? Pak mohou pomoci léky proti bolesti.

Poznámka: Poraďte se s lékařem.

Z dlouhodobého hlediska můžete udělat několik věcí:

  • Lékař vám může předepsat vložky do obuvi. Vložky jsou vyrobeny pro vás. Podporují vaši nohu a uvolňují patu. To lépe rozloží tlak při chůzi.
  • Snižte nadváhu. To snižuje namáhání nohou.
  • Vyhněte se jednostrannému zatížení. Nechte se vyšetřit lékařem. Lékař vám může říci: Máte vychýlení páteře. Nebo máte vychýlení pánve. Vychýlení pak může být možná kompenzováno.
  • Před cvičením se vždy dobře zahřejte.
  • Dejte svým nohám pauzu.
  • Noste pohodlnou obuv. Boty by měly být dobře polstrované. Nenoste ploché boty s tvrdou podrážkou.
  • Fyzioterapeut vám může ukázat cvičení. Cvičení protahuje svaly a šlachy na nohou. Cvičení můžete provádět také doma.

Kde získáte více informací?

Chtěli byste si přečíst více o patních ostrohách? Více informací o calcaneal spur najdete zde. Upozornění: Tento odkaz vychází z naší jednoduché jazykové nabídky. Informace pak již nejsou v prostém jazyce.

Upozornění: Tento text obsahuje pouze obecné informace. Text nenahrazuje návštěvu lékaře. Pouze lékař vám může poskytnout přesné informace. Je vám špatně? Nebo máte dotazy ohledně nemoci? Pak byste měli vždy navštívit lékaře.

Texty jsme psali společně s Light Language Research Center. Centrum pro výzkum světelného jazyka je na univerzitě v Hildesheimu.