Zahradnictví jako útěcha pro duši

„Svět se šílí, ale tady v zahradě nacházím mír“ - tolik lidí to zažilo od doby, kdy byla Corona. Již dlouho je známo, že zahrady mohou mít terapeutický účinek. Prezident Mezinárodní společnosti pro zahradní terapii a zahradní trenér vysvětlují, co je za tím

Od začátku pandemie zažili mnozí při procházce do přírody něco překvapivého. Co nás čeká? Jak by to mělo všechno pokračovat? To pohání lidi. A pak, jako každý rok, se po zimě zeleň zazelenal. Šeříky přišly na konci dubna a okrasná jablka již krátce před tím rozkvetla. Na podzim, před druhým uzamčením, hortenzie na mnoha místech zářily. Stručně řečeno: v zahradě byla a je kontinuita. „Můžete se dokonce spolehnout na plevel,“ řekl s mrknutím zákazník zahradnického trenéra Mirka Surburga.

Sledujte roční období

To, co vás na první pohled rozesměje, popisuje důležitou základní myšlenku zahradní terapie: Pozorováním průběhu roku a když s ním jdeme a prožíváme sami sebe jako součást přírody, získáváme důvěru, vyrovnáváme se a nacházíme vnitřní mír a tichý. V zahradě hraje roli také pocit úspěchu: hrabám se v zemi rukama, něco tvořím a dostávám odměnu. S jahodami, které chutnají mnohem lépe než v obchodě. S rajčaty, jak jsme je dříve znali.

Redukce stresu a relaxace - to, co mnozí lidé spontánně považují za užitečné, pokud jde o zahradničení, je jen část, stane se toho mnohem víc. Mirko Surberg si pamatuje zákazníka ve svých 60 letech, který trpěl těžkými depresemi. Bylo to spuštěno zhoubnou změnou kůže: Nejistota přetrvávala, i když lékaři po ošetření poskytli vše-jasné. „Bylo to, jako by si jednání s pomíjivostí chtělo proniknout do mého života,“ řekla žena. „A nic, co by mělo tento argument odmítnout, nepomohlo. Žádné antidepresivum, jakkoli vysoké dávky, žádná terapie.“

V souladu s růstem a úpadkem přírody

Jak se vypořádáme s vědomím, že život je časově omezen? Když se ohlédneme zpět, žena říká: „Naše kultura má na tuto otázku jen stěží uspokojivé odpovědi.“ Jelikož byla venku alespoň dvě hodiny denně, dařilo se jí lépe. Lehké, téměř meditativní okamžiky při zalévání nebo trhání listů se střídají s hmatatelnějšími fázemi, pro které si musíte vyhrnout rukávy. Poté je vykopán, sečen nebo hrabán. A pak tam prostě znovu sedíte a sledujete, jak veverka kousá kužely. Nebo cítit měkkou poddajnou zem pod nohama. Jen proto.

Celý život je zobrazen na zahradě, říká žena, která roste a stává se a chřadne, temná a světlá, tichá a barevná. Život je cyklus - pro vás už dávno přestal být prázdnou frází. Cítí se být výzvou a nesena rytmy přírody. A s tím je v rostoucí společnosti. „Zahrada je v současné době znovuobjevována jako terapeutické činidlo,“ říká Andreas Niepel, prezident Mezinárodní společnosti pro zahradní terapii IGGT (www.iggt.eu), která byla založena v roce 2010 a u které je registrováno přibližně sto certifikovaných zahradních terapeutů celostátní. Corona je nepochybně jedním z důvodů rozmachu: „Na konci prvního uzamčení mnoho z nich toužilo po přírodě.“

Z deprivace přírody můžete onemocnět

Lidé jsou ekologické bytosti. „Stav studií o vztahu mezi ústupem z přírody a nemocí je jasný,“ říká Niepel. To je přesně místo, kde přichází na řadu zahradní terapie s nedostatkem přírody. A podle prezidenta IGGT lze bohužel často najít, kde jsou lidé v ošetřovatelských nebo terapeutických zařízeních: v nemocnicích, rehabilitačních centrech a centrech pro léčbu závislostí, v domovech důchodců nebo v zařízeních pro zdravotně postižené. Proto se zde používá zahradní terapie.

Zahradní terapie je navíc účinným nástrojem v oblasti péče o demenci a úrazové léčby

Mirko Surburg také plánuje a realizuje terapeutické zahrady. Surburg je vyučený zahradník a zahradník. Několik let pracoval ve vzdělávání dospělých a staral se o školení praktikantů, aby se stali krajinářskými zahradníky. Vždy se pohybuje, aby viděl, jak na zahradě ožívají lidé s demencí. K dispozici je malá vřesová postel, která může připomínat pěkné výlety s výhledem na fialové květinové koberce. Nejen vizuálně, vzpomínky mají v mnoha případech také účinek prostřednictvím pachů. Struktura a směrování jsou další důležité prvky. Bez ohledu na to, jak jdete: vždy se vrátíte do výchozího bodu. Po pobytu v terapeutické zahradě vypadají lidé s demencí klidnější a vyrovnanější. Zaměstnanci a příbuzní také těží ze skvělých sdílených zkušeností.

Zahradnické koučování

Kromě školicích kurzů zahradní terapie, pro které Mirko Surburg radí správcům a zaměstnancům zařízení, se zaměřením jeho práce stal individuální zahradní koučink „pro průměrného spotřebitele“. „Ale neměli byste o tom přemýšlet jako o tom, že jdete do zahrad a snažíte se prověřit jejich majitele,“ vysvětluje. I když se v průběhu koučování dotknete hlubokých otázek a témat: Zpočátku je zahradní design téměř vždy v popředí.

Zahrada je krásná, ale jaksi něco chybí - tato věta je obvykle začátek. Mirko Surburg jako školený zahradník a mistr zahradník jistě ví, co dělat, mnozí věří. Ale pak zpomalí: „Nejde o dokonale upravenou zahradu, jak se objevuje v lesklých časopisech. Je to o vaší zahradě.“