Chrapot - příčiny, diagnostika, terapie

Hlasité mluvení, silné kouření nebo nachlazení jsou často příčinou chraptivosti. Za poruchy hlasu však mohou také nemoci hrtanu a další vlivy. Více o pozadí a terapii

Náš obsah je farmaceuticky a lékařsky testován

Co je chrapot?

  • Chrapot vyjadřuje poruchu hlasu a souvisí se stavem hlasového systému a hrtanu. Odborníci označují poruchy hlasu jako dysfonii. Chrapot je hlavním příznakem dysfonie.
  • Hlas už nezní úplně a zřetelně, zní drsně, skřípavě, hubeně, plochě, nevrle nebo pískavě. Zvuk řeči se tedy změní.
  • Mluvení je vyčerpávající a někdy hlas úplně selže.
  • Jemně vyladěná souhra mezi dýcháním, hlasivkami, nervy a svaly v hrtanu je narušena.
  • Existuje mnoho příčin chraptivosti. Většina z nich je benigních, ale zahrnuje také paralýzu hlasivek a někdy rakovinu hrtanu.
  • Nejdůležitější terapeutické metody: hlasová terapie a intervence do hlasivek (fonochirurgie, operace zlepšující hlas).
  • Léky, operace hrtanu, chemoterapie a radiační terapie hrají roli v některých konkrétních příčinách, stejně jako pomůcky a náhradní hlasy.

Sedm tipů na chrapot

1. Udržujte vzduch v místnosti dostatečně vlhký, zejména během topné sezóny.

2. Navlhčete oblast krku: Můžete například inhalovat slanou vodní párou. Pastilky se šalvějí nebo islandským mechem také často pomáhají lidem trpícím nachlazením a subjektivně často prospívají lidem, kteří hodně mluví nebo zpívají. Sliny mobilizované při sání poskytují vlhkost. Tyto bylinné přísady, stejně jako přísady obsažené v pastilkách, posilují odolnost hltanu.

3. Pijte dostatek tekutin denně: mělo by to být nejméně jeden a půl litru denně a o půl litru více, pokud je teplo (platí pro všechny bez lékařských omezení příjmu tekutin). Na výběr: minerální voda, teplé ovocné čaje a bylinné čaje (např. Ze šalvěje), stříkačka na šťávu, žádný alkohol.

4. Nekuřte.

5. Postarejte se o hlas, ale ne absolutně klidný hlas a také žádné neustálé odkašlání nebo šeptání (oba napínají hlas!). Chcete-li se zbavit hlenu, je lepší kašlat nebo polykat.

6. V případě chrapotu nepoužívejte dekongestiva, jako jsou některé léky na nachlazení; vysychají sliznice.

7. Určitě byste měli navštívit odborníka na ucho, nos a krk:

- Kdokoli chraplavý déle než tři týdny, a to i v případě vážného základního onemocnění, bolesti nebo otoku v oblasti krku, problémů s dýcháním nebo polykáním, horečky.
- Kdokoli chraplavý déle než čtyři týdny: Nechte hrtan vyšetřit endoskopicky. To platí také pro lidi s chrapotem, kteří pravidelně kouří nebo pijí alkohol.

Další informace níže: „Co dalšího můžete pro svůj hlas udělat?“.

Jak chrapot vzniká

Zvuky jsou vytvářeny vibracemi hlasivek. Tyto dva vazy pokryté sliznicí leží vodorovně v hrtanu, horní části průdušnice.

Při polykání hrtan chrání dýchací cesty. Nechává to otevřené dýchat. To znamená, že když dýcháme, jsou hlasivky nebo šňůry rozšířené a uvolněné, takže vzduch může proudit mezerou. Pokud má být vydán zvuk, napnou se a podle toho stojí úzce.

Proud vzduchu, který stoupá, když vydechujete, tlačí proti němu, hlasivky začnou vibrovat, vzduch vibruje mezi hrtanem a ústní dutinou. Výška tónu se mění v závislosti na tom, jak napjaté a tedy dlouhé (vyšší tóny) nebo uvolněné a krátké (nižší tóny) jsou hlasivky.

Pohyby hlasivek regulují vnitřní a vnější svaly hrtanu; objem závisí na tlaku, který vzduch vytváří při výdechu. To mimo jiné vysvětluje, proč jsou držení těla a technika dýchání tak důležité pro dobré mluvení nebo zpěv.

Nakonec jsou zvuky dále formovány vzduchem v krku, ústech a nosních dutinách. Jazyk a rty úst z nich vytvářejí zvuky, zvuky, slova a melodie.

Hlasové záhyby v hrtanu jsou citlivé

Harmonickou hru hlasových záhybů lze snadno synchronizovat. Kdo předtím chraptivě nekřičel? Na bujarém večírku, popovém koncertu, vášnivé diskusi. Zpěváci a lidé, kteří musí hodně a hlasitě mluvit, například učitelé, vědí, jak citlivé jsou jejich hlasy na přetížení.

Pokud je nadměrně používán, mohou hlasivky nabobtnat a přestanou se správně zavírat. Mluvení je bolestivé a zdlouhavé.

Každý, kdo hovoří proti chrapotu, který následuje, riskuje další poškození sliznice. Mohou se tvořit uzlíky, které dále zhoršují schopnost vibrovat.

Spousta vnitřních a vnějších podnětů vás vede k chrapotu. Psychické napětí, stísněné svaly těla a nesprávné dýchání mají nepříznivý vliv na funkce hrtanu. Díky nervozitě je hlas drsný a roztřesený, suchý vzduch a kouření způsobují, že zvuk je tenký a škrábavý.

Ale i když někdo dlouho nemluví, často trvá chvíli, než se hlas znovu rozběhne.

Konečně může být nachlazení typickým příznakem chrapotu. Například pokud je hrtan zanícen virovou infekcí, sliznice na hlasivkách nabobtnají. Ty se pak již nemohou podle potřeby otevírat ani zavírat. Vydávají se dechové („dechové“), chrastivé, chraplavé zvuky.

Na hlasový aparát může mít vliv řada vnitřních a neurologických poruch. Seznam neškodných až závažných onemocnění, která postihují hrtan a hlasivky, je dlouhý.

Chrapot od práce, životních podmínek, zvyků

Časté reproduktory nebo zpěváci mohou nadměrně používat svůj hlas. Ti, kteří často pracují v místnostech se suchým vzduchem, jsou vystaveni toxinům nebo kouří a pijí příliš mnoho alkoholu, poškozují jejich hlasové zdraví.

  • Nadužívání hlasu

Lidé, kteří přetěžují svůj hlas, jsou často chraplaví. Hlas se rychle otupí a mluvení je stále namáhavější. Často hoří nebo tlačí v hrtanu, který je také stále více pokrytý hlenem. Často se to týká učitelů, zaměstnanců call centra, profesionálních řečníků a zpěváků.

Pokud někdo mluví příliš dlouho a příliš hlasitě a často bojuje proti hladině hluku, vynaloží hodně síly. Hlasivky se potom navzájem prudce zasáhly.

Díky silnému podnětu zčervenají, bobtnají a již nemohou také vibrovat. Ti, kteří nesprávně dýchají a jsou v oblasti ramen a krku stísnění, dodatečně zatěžují hlasový aparát.

Chrapot odezní, když se hlasivkám po krátkém přetížení dá čas na zotavení. Důležitá je relaxace, správná technika dýchání a držení těla, stejně jako dostatečná vlhkost.

To znamená, pijte hodně nealkoholických nápojů, nekuřte, dbejte na správnou vlhkost (viz výše a dole). Především však dobrá vokální technika pomáhá častým řečníkům a zpěvákům zabránit poškození.

Každý, kdo ignoruje chrapot, ke kterému dochází, riskuje další poškození. Hlas zůstává silný a škrábavý. Hlasivky se mohou prohýbat a již se nemohou správně zavírat.

Uzliny se mohou tvořit také na hlasivkách (takzvané uzliny zpěváka). Rovněž brání uzavření hlasivek. Hlasová terapie je pak na prvním místě (více o tomto níže: „Hlasová terapie ...“). Mikrochirurgické odstranění je u dospělých méně nutné jako druhý krok. U dětí uzliny hlasivky často spontánně ustupují po změně hlasu během puberty.

  • Kouř

Zprávy o škodlivých účincích kouření se nyní hromadí vysoko. Další obětí modrého oparu je hlasový aparát? Správně, není se čeho třást: tabákový kouř s jedy, které obsahuje, dráždí citlivý hlasový orgán neustále.

Často se vyvíjí chronická laryngitida (viz níže: „Chrapot při zánětu hrdla a hrtanu“). Mnoho kuřáků je obeznámeno s typickými ranními záchvaty kašle a drsnými zvuky kouře zakrytého krkem. Často se jedná o chrapot.

Tabákový kouř navíc poškozuje cesty, jako jsou nervy a krevní cévy, které jsou také základem fungujícího hlasu.

Takzvaný Reinkeův edém postihuje většinou kuřáky starší 40 let. Odpovídá chronickému zánětu a otoku pod sliznicí hlasivek. Váš hlas zní nevrle, hluboko a mužně.

Pokud úspěšné odvykání kouření a hlasová terapie nezlepší hlasitost hlasu, po přesné diagnóze a vyšetření foniatrem, ušní, nosní a krční lékař, který se specializuje na poruchy hlasu, řeči a jazyka, postup zlepšující hlas může pomoci. Mělo by to zůstat, když přestanete kouřit.