Zde najdete pomoc ve zdánlivě beznadějných situacích

Uvažuješ o sebevraždě? Promluvte si o tom s ostatními lidmi. Zde najdete - také anonymní - nabídky pomoci v údajně beznadějných situacích. Telefonicky, chatem, e-mailem nebo v osobní konverzaci

Když vaše mysl krouží a přemýšlíte o zabití, zkuste o tom mluvit s ostatními lidmi. Mohou to být přátelé nebo příbuzní, ale nemusí být. Může být pro vás obtížné hovořit s blízkými o tomto tématu.

Existuje řada nabídek nápovědy, kde můžete s ostatními lidmi mluvit o svých myšlenkách - také anonymně. To lze provést telefonicky, chatem, e-mailem nebo osobně. Představíme vám ty nejdůležitější.

Telefonické poradenství

Telefonické poradenství je anonymní, bezplatné a nepřetržitě dostupné. Telefonní čísla jsou

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • a 116 123.

Volání na telefonní poradenskou službu je nejen bezplatné, neobjevuje se ani na telefonním účtu, ani v podrobném výpisu.

Muslimský pastorační telefon

Na muslimskou pastorační linku pomoci se lze obrátit nepřetržitě 030/443 509 821.

Pomoc v chatu

Pomocný chat nabízí také telefonické poradenství. V chatu můžete psát v reálném čase a dostávat odpovědi. Registrace probíhá na webových stránkách telefonické poradny.

Do chatovací místnosti můžete také vstoupit bez schůzky, s trochou štěstí bude k dispozici poradce. V každém případě to funguje s rezervovaným termínem.

Nápověda prostřednictvím e-mailu

Třetí nabídkou telefonického poradenství je možnost e-mailového poradenství. Můžete se přihlásit na telefonní poradenskou stránku a psát své zprávy a číst odpovědi poradců. Tímto způsobem se e-mailový provoz neobjeví ve vašich běžných poštovních schránkách.

Pomoc při osobní konverzaci

Pokud byste chtěli mluvit o svých myšlenkách s někým jiným, nemusí to nutně být lékař nebo psycholog. Samozřejmě můžete kontaktovat psychiatry, psychiatrické kliniky nebo nemocnice. Můžete se však také obrátit na pastora, Mourchidu nebo imáma, rabína nebo jinou důvěryhodnou osobu, například pokud se vyhýbáte návštěvě psychiatrické nebo terapeutické praxe.

Lékaři, stejně jako psychologové, jsou vázáni mlčenlivostí. Pro pastory platí kromě tajemství zpovědi také pastorační tajemství, podle něhož se to, co je svěřeno, považuje za důvěrné.

Po celém Německu existuje velké množství poradenských center pro lidi se sebevražednými myšlenkami. Přehled poskytuje web Německé společnosti pro prevenci sebevražd.