Kašel: Nejlepší domácí léky

Vdechujte, cibuli, med - seznam starých domácích léků na kašel je dlouhý. Co opravdu pomáhá zotavení a co je třeba při jeho použití zvážit

Text v jednoduchém jazyce

Vyzkoušeno a vyzkoušeno: Mnoho lidí přísahá na kašel cibulí a medem

© Fotolia / Heike Rau

Mnoho domácích léků na kašel má společné to, že jejich účinnost není ve vědeckých studiích často nepochybně prokázána. Hans-Michael Mühlenfeld z Německé asociace praktických lékařů je stále doporučuje svým pacientům „protože se zdá, že pomáhají mnoha postiženým lidem“, i když je to jen subjektivní. Praktický lékař z Brém zdůrazňuje, že kašel není nemoc, ale „rozumná reakce na opětovné uzdravení“. Protože tento přirozený reflex používá tělo k co nejrychlejšímu odstranění patogenů z dýchacích cest. „Domácí léky mohou organismu usnadnit zvládání kašle,“ říká Mühlenfeld.

Vdechování proti podráždění krku a hlenu

Jeho nejčastějším doporučením obětem nachlazení je oběť: nádech. Nalijte horkou vodu do inhalátoru s nástavcem na ústa a nos, poté pomalu a hluboce dýchejte a vydechujte - nejlépe inhalaci opakujte každé tři hodiny. Pokud nemáte inhalátor, můžete použít i klasickou mísu a ručník - je proto nutná opatrnost kvůli riziku opaření. Udržujte proto horký nápoj mimo dosah dětí a hlavu nad ním sklopte, až když trochu vychladne.

Nejlepší je použít inhalátor s nástavcem na ústa a nos

© W & B / Bernhard Limberger

Inhalace s infuzí šalvěje má kromě zvlhčování také uklidňující účinek na podrážděné sliznice. „Šalvěj funguje jako mast a tak zmírňuje nutkání na kašel,“ vysvětluje Mühlenfeld. To je zvláště užitečné, pokud máte suchý kašel. Pokud je kašel doprovázen vykašláváním, tj. Pokud se stane „produktivním“, mohou inhalace horkou vodou pomoci zkapalnit viskózní hlen.

Praktičtí lékaři doporučují éterické oleje, jako je mentol, při nachlazení a infekcích dutin. Mohou však také pomoci uvolnit zaseknutý hlen v dýchacích cestách, když kašlete. Důležité: Malé děti nesmí inhalovat látky obsahující mentol nebo látky se stejně silným zápachem, protože mohou způsobit zastavení dýchání. Esenciální olej může být pro astmatiky také problematický. V případě pochybností je vhodné se zeptat svého rodinného lékaře, co můžete použít.

Cibulová šťáva a med uklidňují průdušky

Cibulová šťáva s kamenným cukrem je jedním z nejstarších domácích léků na kašel. Je to rychlé. Jednoduše nakrájejte kuchyňskou cibuli na kostky a na mírném ohni přiveďte k varu s kamenným cukrem. Nechte to celou chvíli stát, prosejte vařičku přes hadřík nebo kávový filtr a poté najednou přidávejte čajovou lžičku. Každý, kdo dostane domácí sirup proti kašli, může doufat v úlevu. Protože v cibuli existuje éterický olej, sloučeniny obsahující síru a flavonoidy, které mají v kombinaci mít germicidní a mírně protizánětlivý účinek. „To uklidňuje průdušky a zmírňuje nutkání na kašel,“ říká Mühlenfeld.

Alternativně lze cibuli také smíchat s medem a výsledný sirup pak nalít lžící. Vědci zkoumali účinnost včelího produktu ve studiích: Například děti, které dostaly večer lžičku eukalyptu nebo citronového medu, utrpěly v noci méně záchvatů kašle než malé testované subjekty použité pro srovnání, které musely být spokojeny s placebo podobné medu. Expert na Mühlenfeld vidí takové výsledky s určitou mírou opatrnosti. Ale jeho zkušenosti rodinného lékaře také naznačují, že med může snížit nutkání na kašel. Tento domácí lék je však vhodný pouze pro děti starší než jeden rok. U kojenců existuje riziko, že bakterie, které se mohly dostat do medu z prostředí, způsobí život ohrožující onemocnění - takzvaný kojenecký botulismus.

Nejdůležitější domácí lék: hodně pijte

Čaj proti kašli je jednou z klasik mezi babičkovými recepty. Může obsahovat léčivé rostliny, u nichž je větší pravděpodobnost, že uvolní hlen a usnadní vykašlávání - například tymián a kravský skluz. Nebo je smíchán s bylinkami, o nichž se předpokládá, že mají hlavně antitusivní vlastnosti, jako je marshmallow, ribwort nebo břečťan. Velká konvice na čaj navíc pomáhá jednoduše proto, že pomáhá pacientovi pít dostatek tekutin. „Pít hodně je pravděpodobně nejdůležitější domácí lék na kašel,“ říká Mühlenfeld. Působí proti dehydrataci sliznic a podporuje zkapalňování hlenu v dýchacích cestách. Pokud musíte dávat pozor na množství, které vypijete, například proto, že máte onemocnění ledvin nebo srdce, měli byste se o vhodném množství poradit se svým rodinným lékařem.

Bramborový zábal - víra v to pomáhá

Někteří lidé, kteří trpí kašlem, přísahají na teplé bramborové zábaly. K tomu se čtyři až šest středně velkých brambor vaří do měkka, vloží se do utěrky a rozmačkají se. Pokud je obklad dostatečně ochlazen, takže nehrozí riziko popálení, přiloží se na hrudník a zůstane tam, dokud není chladný. Co to přináší kromě příznivého oteplovacího účinku? Bremenský lékař pokrčil rameny. Ať už bramborové zábaly nebo rodinný recept na bylinkový čaj: „Pokud má někdo dobré zkušenosti s domácím lékem, měl by ho použít“, je jeho tip. Protože pouhá víra v to, že je to užitečné, již může zajistit, že se pacient bude cítit lépe - placebo efekt. Totéž platí, pokud někdo připravuje čaj, připravuje cibulovou šťávu nebo dokonce doporučuje své recepty na kašel. „Skutečnost, že vám věnujete pozornost, že se o vás někdo stará, přispívá k pohodě pacienta,“ říká Mühlenfeld.

Důležité: Pokud máte při kašli horečku nebo kašel po týdnu postupně nezmizí, je vhodné navštívit lékaře. V případě nedostatku vzduchu volejte záchrannou službu!