Zvyšte kreativitu v domácí kanceláři

Najednou to tam bylo ... NÁPAD. Takto si mnoho lidí představuje kreativitu - ale není to tak jednoduché. Mnozí považují za obtížné pracovat z domova. Existuje však lék

Domácí kancelář má pro mnohé stále v kalendáři denní nebo alespoň týdenní bázi. Většina z nich se už do sebe pravděpodobně vryla. Ale to také přináší problémy: Každému, kdo vaří celé týdny sám, nakonec dojdou nápady.

Místo toho je třeba rozvíjet kreativní nápady na setkáních, brainstormingu a možná i pivu po společné práci. Nebo? Odborníci vysvětlují, jak se vytváří kreativita, jak můžete kreativně pracovat v domácí kanceláři a co dělat, pokud jste blokováni.

Termín kreativita znamená schopnost vytvářet něco nového a užitečného, ​​jak vysvětluje profesor Rainer Holm-Hadulla. Je výzkumníkem kreativity a konzultantem na univerzitě v Heidelbergu.

Jasné struktury pro představivost

Kreativita je v zásadě něco velmi individuálního, ale většina lidí má něco společného: „Každý potřebuje jasné struktury, aby mohl v tomto rámci volně fantazírovat,“ říká Holm-Hadulla. „Ne nadarmo mají všichni významní umělci, vědci a politicky aktivní lidé zafixované pracovní rituály.“

Kreativita tedy nemusí být nutně něco, co vás najednou napadne. Podle Holm-Hadully je kreativita spíše proces, který se skládá z pěti fází:

První fáze je příprava, slouží k získání znalostí z oblasti, ve které by člověk chtěl být kreativní. Následuje inkubace - fáze klidu, ve které jsou získané znalosti roztříděny a mohou si sednout. Pak v ideálním případě následuje osvětlení - aha moment. "Tato fáze je obvykle nadhodnocena," říká Holm-Hadulla.

Fáze čtyři, realizace, je obvykle nejnáročnější a vyžaduje odolnost. Na konci je ověření, tj. Kontrola, jak výsledek ovlivňuje ostatní.

Kreativita potřebuje impulsy

Co to znamená pro kreativní práci v domácí kanceláři? V zásadě je kreativita možná i z domova. Ale:
"Kreativita nevzniká ve vakuu," říká psycholog a kouč Cordula Nussbaum. „Abychom byli kreativní, potřebujeme vnější impulsy.“

Jak by tyto impulsy měly vypadat, záleží na typu. Extroverti to mají v domácí kanceláři těžší, protože: „Mají nápady, když mluví, pro ně je důležitá výměna s ostatními.“ Ale to je také možné v domácí kanceláři: prostřednictvím telefonu nebo videokonference.

Pro více introvertní lidi může práce z domova fungovat dobře. Protože přicházejí s dobrými nápady tím, že se utápí v myšlenkách. Impulsy pocházejí z věcí v jejich prostředí.

Zvyšte továrnu na nápady metodou stimulačních objektů

U některých lidí se to děje podvědomě, jiní mohou využít takzvanou metodu stimulačního objektu. S touto technikou kreativity si vezmete předmět, který na první pohled nemá nic společného s úkolem, a přemýšlíte nad tím, co by tyto dvě věci mohly mít společného - podobnosti vedou ke zcela novým myšlenkám, ví Nussbaum. „Odizolovaná varianta je metodou stimulačního slova: místo objektu hledáte slovo.“

Další technikou, jak rozjet kreativitu, je technika stojky na hlavě: S touto technikou přemýšlíte o tom, jak dosáhnout přesně opaku toho, co vlastně chcete, jak vysvětluje Nussbaum. Například téma poštovního hlasování: Ve skutečnosti by v koronských dobách mělo co nejvíce lidí hlasovat dopisem, takže teď přemýšlíte, co můžete udělat, abyste tomu zabránili: Každý hlas stojí například poštovné deset eur a hlasovací tiket lze odeslat pouze o půlnoci. Pokud jste toho nashromáždili dost, vše se vrátí zpět.

Vytváření tlaku nepomáhá

Z těchto metod mohou těžit jak introverti, tak extroverti. „Obě techniky lze použít samostatně, ale také dobře fungují v týmu prostřednictvím videohovoru,“ zdůrazňuje Nussbaum.

Jedna věc je však jistá, bez ohledu na to, jak dobré jsou techniky: „Pokud sedíte týdny ve svém malém pokoji sám, zíráte na prázdný dokument a čekáte, až vás múza políbí, určitě nemáte žádné nápady,“ říká Nussbaum. Protože tam, kde jsou impulsy od jiných lidí nebo nového prostředí již omezené, neměli byste se navíc zavírat, ale dělat to, co je pro vás dobré.

Podle Nussbauma je v kreativním procesu důležitý také management času. Mnoho lidí věří, že mohou být opravdu kreativní pouze pod tlakem. Nussbaum ví, že to platí jen pro velmi málo lidí. Doporučuje proto vědomě snížit tlak. „Měla by sis dech sbírat impulsy a nedotýkat se všeho na poslední chvíli.“

Máte ty nejlepší nápady při mytí nádobí?

To také pomáhá při zablokování. Nussbaum doporučuje ve chvílích, kdy nic nefunguje, nejprve přerušit situaci a snížit stres. "Ti, kteří rádi chodí běhat, běhají rychle." Některým meditace pomáhá, zatímco jiní uvolňují běžné činnosti, jako je mytí nebo čištění. Pak radí vědomě pracovat s technikami kreativity v případě zablokování - vyberte si svou oblíbenou techniku ​​a vyzkoušejte, co funguje.

Také užitečné: výměna s ostatními. Můžete zavolat kamarádovi nebo svému oblíbenému kolegovi a požádat o nápady. „Nápad toho druhého pro nás často spustí ohňostroj.“