Léčíte menší onemocnění sami?

Pacienti se často mohou o drobné stížnosti dobře postarat bez konzultace s lékařem. Někteří odborníci argumentují pro ještě větší osobní odpovědnost, jiní argumentují opatrněji

Němci velmi rádi užívají léky, které dostanou bez lékařského předpisu na drobné zdravotní problémy. Lék lze získat v lékárně rychle a s malým úsilím - včetně kompetentních rad. Mnoho pacientů je pak stejně rychle fit a produktivních.

Trend k samoléčbě

Ať už kašel nebo rýma, bolest hlavy nebo bolest v krku, noha sportovce, poruchy spánku nebo kožní rány - existuje celá řada možných oblastí použití. „Samoléčba je velmi ústřední součástí našeho systému zdravotní péče a je nesmírně důležitá pro pacienty, kteří rychle a snadno hledají pomoc,“ říká Fabian Salzl, farmaceut z Bad Rappenau.

Za posledních sedm let se počet těch, kteří dostanou lék z lékárny na drobné stížnosti, dokonce zvýšil z 53 na 57 procent. Místo toho pouze 42 procent jde k lékaři - o pět procentních bodů méně než v roce 2012.

Zatímco od roku 2012 chodí k lékaři méně lidí, více pacientů se obrací k volným prodejům.

Pokud máte potíže, vyhledejte lékaře
2012: 47%
2019: 42%

Získejte prostředky z lékárny
2012: 53%
2019: 57%

Jen v roce 2018 prošlo přes poradny německých lékáren 624 milionů balení volně prodejných léků. Mnoho lékařů současně doporučilo více než 155 milionů balení těchto přípravků pomocí zeleného předpisu.

Odborníci požadují větší osobní odpovědnost

Ekonom zdraví, profesor Uwe May, se zasazuje o další posílení samoléčby. May vyučuje na Fresenius University of Applied Sciences ve Wiesbadenu a na tomto tématu intenzivně pracuje již mnoho let. Svou poptávku po větší osobní odpovědnosti na jedné straně odůvodňuje ušetřeným časem, který by pacientům nejen ulevil, ale také někdy přeplněné praktiky.

„To by nám umožnilo uvolnit lékařské kapacity, které by pak byly k dispozici pro další, důležitější případy,“ tvrdí expert. Více času také znamená větší úspěch v terapii.

Jsou čekárny blokovány?

Pokud jde o počet návštěv lékařů, v současné době jsou na čele Němci. Podle statistik každý německý občan navštíví lékaře v průměru 18krát ročně. Pro srovnání: Francouzi mají pouze asi pět kontaktů s lékaři.

Lékárník Fabian Salzl však má podezření, že mnoho stížností nemusí nutně řešit lékař: „Myslím si, že mnoho lidí blokuje čekárny, které tam skutečně nemusí být - zejména v pohotovostních ambulancích mimo běžnou kancelář hodin. “

Podle Spolkové asociace německých farmaceutických výrobců (BAH) je však v této zemi v lékařské praxi každý rok léčeno přibližně 100 milionů drobných poruch zdraví.

Více volně prodejných léků

Zpráva BAH zároveň ukazuje, že samoléčba již uvolňuje zákonné fondy zdravotního pojištění přibližně o 21 miliard eur ročně. Zdravotní systém proto těží, když se pacienti uchýlí k volným prodejním produktům.

Důležitým nástrojem jsou takzvané spínače. V odborném žargonu se jedná o název pro léky, které se uvolňují z požadavku na předpis, protože se ukázaly jako dostatečně bezpečné. Postupně rozšiřují škálu léků, které jsou k dispozici pro samoléčbu.

Kromě volně prodejných léků jsou oblíbené i domácí léky na zmírnění každodenních problémů

© W & B / Eda Calisti

Někteří pacienti s migrénou mohou například doufat, že brzy budou v lékárnách dostupné další účinné látky pro jejich onemocnění bez lékařského předpisu. V budoucnu by také mohlo existovat více volně prodejných léků na mírné oční infekce, sennou rýmu a akné.

Předpisy od lékárníků

„My lékárníci samozřejmě řešíme nové spínače se zvláštní péčí,“ říká Fabian Salzl. Asi 85 procent lékárníků a 51 procent lékařů se v reprezentativním průzkumu vyslovilo pro další změny, uvedl na konferenci profesor Niels Eckstein z University of Kaiserslautern. Podle průzkumu by více než polovina spotřebitelů byla potěšena uvolněním dalších léků z požadavku na předpis.

„Alespoň každý druhý pacient navštíví svého rodinného lékaře pouze proto, že potřebuje nemocenskou zprávu nebo recept na lék, který již zná,“ říká ekonomka zdravotnictví May. Jeho vize: V některých případech může lékárník vydávat recepty a nemocné poznámky.

Rozpočet na samoléčbu

To by zanechalo jeden z hlavních problémů s přepínači a volně prodejnými léky: náklady. Protože ačkoli prostředky znamenají pro pacienta zisk v čase a pohodlí, zatěžují také jejich peněženku. Koneckonců, volně prodejné léky jsou hrazeny zákonným zdravotním pojištěním pouze ve výjimečných situacích - to znamená finanční výzvu, zejména pro osoby s nízkými příjmy.

May má k tomu další nápad: „Pokud by zdravotní pojišťovny poskytly každému pacientovi jakýsi rozpočet na samoléčbu - například řádově 50 eur -, mohla by pojištěná osoba získat své volně prodejné léky z lékárny Pokud je potřeba." Zdravotní pojišťovna může ušetřit náklady na návštěvu lékaře.

„První kontaktní bod pro pacienty zůstává“

Ale ne každý vidí expanzi samoléčby stejně pozitivně jako May. Například rodinná lékařka Anke Richter-Scheer z Bad Oeynhausenu je skeptická: „I když v těchto praktikách určitě existuje mnoho banálních případů, chceme zůstat první kontaktní místo pro pacienty. “

Současný systém péče zaměřené na rodinného lékaře je efektivní. Rodinný lékař mimo jiné rozhodne, zda je třeba pacienta odeslat ke specialistovi, nebo zda postačuje samoléčba pomocí volně prodejných léků.

Karlsruhe ortopedický chirurg Dr. Johannes Flechtenmacher z Profesního sdružení německých ortopedů a traumatických chirurgů podobně: „Nemůžeme rozhodnout, co je správné a špatné pro ostatní.“ Pokud si pacienti myslí, že potřebují navštívit lékaře, neměli by být zastaveni. Koneckonců, ne každý pacient může vždy jednoznačně posoudit, zda jeho stížnosti vyžadují lékařskou diagnózu a terapii, či nikoli.

Hledání příčin na internetu laiky často znepokojuje

Reprezentativní průzkum volebního institutu Nielsen jménem farmaceutického výrobce Sanofi ukázal: Čtyři z deseti německých občanů nemohou sami posoudit, zda jsou opravdu nemocní, zda je něco bolí nebo zda se necítí dobře. A téměř každý druhý člověk hledá na internetu možné příčiny jejich příznaků, místo aby se okamžitě zeptal odborníka.

Anke Richter-Scheer, rodinná lékařka v Bad Oeynhausenu a členka spolkové rady Německé asociace praktických lékařů

© W & B / Felix Hüffelmann

To však může být riskantní: „Vždy záleží na tom, jak pacient s informacemi naloží,“ říká rodinný lékař Richter-Scheer. Mnozí si informace na síti nevykládají správně, nejhorší nemoc pak často uvízne v paměti jako možná diagnóza. Pacienti zbytečně podléhají panice.

Ještě problematičtější však bude, když se někdo kvůli nesprávnému posouzení zachází nesprávně nebo vůbec, a riskuje tak zhoršení onemocnění.

Nejpozději v tomto okamžiku by měl místní lékárník vstoupit do hry jako takzvaný průvodce zdravím. V rámci podrobné konzultace může zpochybnit autodiagnostiku pacienta a v případě potřeby jej poslat k lékaři.

Pomoc z lékárny

V rozhovoru může lékárník zjistit, jaké léky jsou pro dotyčnou osobu vhodné, zda jsou vhodné rostlinné léky a jaká další opatření mohou být užitečná, aby byly stížnosti pod kontrolou.

„V osobním kontaktu si všimnete mnoha věcí, které jsou důležité pro správnou volbu léku,“ potvrzuje lékárník Salzl. Může to být například stísněný postoj, nápadná struktura pokožky nebo existující nadváha nebo podváha.

„Poradenství od lékárníka je zvláště důležité, pokud jde o samoléčbu,“ říká praktická lékařka Anke Richter-Scheer. Současně však podporuje intenzivní spolupráci mezi lékaři a lékárníky - zejména mezi staršími lidmi a chronicky nemocnými, kteří by měli své stížnosti rozhodně objasnit lékařem. A to nakonec prospívá pacientovi.

Samoléčba - Zde je návod, jak si můžete pomoci

Takto zastavím bolest hlavy

Lisování bolestí, které obklopují lebku jako prsten, jsou typické pro obzvláště rozšířenou tenzní bolest hlavy. Příznaky se často zlepšují s aktivitou. Přesto výrazně snižují kvalitu života.

Takto tomu předcházím

Pravidelné vytrvalostní sporty, jako je jogging, jízda na kole nebo plavání, jsou důležité - nejlépe dvakrát až třikrát týdně. Užitečné jsou také relaxační cvičení, například Jacobsonova progresivní svalová relaxace. Každý, kdo trpí psychickým nebo emocionálním stresem, může mít prospěch z tréninku zvládání stresu.

Co můžu udělat sám

  • Naneste mátový olej na spánky
  • Užívejte léky proti bolesti, jako je ibuprofen, acetaminofen nebo kyselina acetylsalicylová, abyste zmírnili příznaky

Kdy musím navštívit lékaře?

  • Pro stížnosti, které trvají déle než tři dny
  • Když potřebujete léky proti bolesti desetkrát nebo vícekrát za měsíc
  • V případě extrémně silné bolesti, horečky, příznaků paralýzy, zakalení vědomí nebo bolesti očí
  • Pokud k tomu dojde poprvé v pokročilé dospělosti
  • Pokud máte podezření na migrény

migréna

Bolest je obvykle jednostranná. Postižení lidé jsou často citliví na světlo a hluk. Obvykle se přidávají potíže jako nevolnost, závratě nebo poruchy zraku.

Deník bolesti hlavy

Poznamenejte si, kdy, jak dlouho a jak silná bolest nastane. Tyto položky pomohou lékaři diagnostikovat. Odpovídající šablony jsou k dispozici na internetu, u lékaře nebo v lékárně.

Dělám to pro záda

Miliony lidí v Německu trpí bolestmi zad. Především bederní oblast a krk způsobují nepohodlí.

Co můžu udělat sám

  • Postarejte se o své tělo - ale jen do té doby, než bude opět možný pohyb
  • Vany, tepelné zábaly nebo omítky uvolňují napnuté svaly
  • „Obvazy (ortézy) stabilizují záda,“ doporučuje ortopedický chirurg Dr. Johannes Flechtenmacher
  • Vezměte léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo diklofenak. Určitě v tomto případě vyhledejte radu

Důležité výstražné signály

  • Bolest po pádu nebo nehodě
  • Horečka, nevolnost
  • Brnění a necitlivost paží a nohou
  • Problémy s močením

8,3% všech nepřítomných dnů je způsobeno bolestmi zad

Zdroj: Techniker Krankenkasse 2019

Prevence:

Pravidelné cvičení a posilovací cvičení zabraňují bolestem zad souvisejících se stresem.
V poloze na zádech s ohnutými koleny zvedněte hýždě a pomalu střídavě zvedejte a narovnávejte nohy - pětkrát na každou stranu (viz obrázek).
Celkem tři opakování.

Nyní spím znovu lépe

Často je to stres, který nám nedovolí relaxovat. Práce na směny, jet lag nebo některé léky mohou také vést k problémům se spánkem a spánkem.

Kolik spánku potřebujete?

Odborníci doporučují 7-9 hodin spánku za noc pro dospělé ve věku od 26 do 64 let
Zdroj: National Sleep Foundation

Tipy pro moji hygienu spánku

  • Udržujte pravidelnou dobu spánku
  • Zdržte se odpoledního spánku
  • Večer se vyvarujte alkoholu a velkých jídel
  • Po poledni žádný kofein
  • Necvičte intenzivně dvě až tři hodiny před spaním
  • Po 20 minutách nespavosti je lepší vstát a vrátit se do postele, až když jste unavení

Samoléčba

Bylinné léky s kozlíkem lékařským, levandulí, mučenkou a chmelem mají uklidňující účinek a stimulují spánek. Účinek však často trvá nějakou dobu.
V jednotlivých případech mohou být užitečná syntetická činidla, jako je doxylamin nebo difenhydramin.

Snižují však také schopnost řídit a zvyšují riziko pádů, zejména u starších lidí. Nesmí se používat vůbec na řadu nemocí. Požádejte o radu místní lékárnu.

Takto pomáhám svým útrobám

Léky na průjem jsou důležitou součástí lékárničky. Není neobvyklé, že drastické změny podnebí, neznámé pokrmy nebo špatná hygiena způsobí nepříjemný příznak. Mírné formy lze často zastavit samoléčbou. Přechod na formy vyžadující léčbu však není vždy jasný. Tím je profesionální poradenství o to důležitější.

Takto se chráním

  • Dbejte na hygienu, zejména v kuchyni
  • Kdykoli je to možné, na dovolené jezte pouze dobře uvařené jídlo nebo ovoce oloupané samo o sobě a vyhýbejte se kostkám ledu a vodě z vodovodu
  • Umyjte si ruce často. To snižuje riziko infekce
  • Probiotika stabilizují střevní flóru - například před antibiotickými terapiemi. Jsou také vhodné k léčbě mírných forem

Můžu to udělat sám

  • Zácpa potraviny jako banány, rýže nebo suchary pro mírné onemocnění
  • Je lepší se vyhnout kávě nebo kořeněným jídlům, protože mají tendenci stimulovat pohyby střev
  • Přípravky s elektrolyty a glukózou kompenzují ztrátu tekutin a solí
  • Po konzultaci s lékařem nebo lékárníkem mohou přípravky s účinnými látkami, jako je racecadotril nebo loperamid, dočasně zastavit průjem
  • Relaxační opatření pomáhají, když jsou příčinou příznaků stres nebo nervozita

Kdy musím navštívit lékaře

Pokud průjem přetrvává déle než dva až tři dny nebo pokud se opakuje často, je třeba vyhledat lékaře.
Pokud příznaky zahrnují horečku, zvracení, silný a krvavý průjem nebo kolickou bolest, je nutné okamžitě vyhledat lékaře.
Imunitně oslabení a chronicky nemocní lidé by měli mít vždy průjem diagnostikovaný lékařem.

Předchozí

1 ze 4

další