Cestování: Užijte si dovolenou zdravě

Bez ohledu na to, kam se bude cesta ubírat: Díky dobré přípravě bude dovolená příjemnější. Kompletní by měla být zejména ochrana proti očkování a lékárnička. K čemu to všechno vede

Ať už v Büsumu nebo na horách, v Brazílii, v Ballermannu nebo v Bavorském lese - bez ohledu na to, kam jedete na dovolenou, to samé platí pro každou prázdninovou destinaci: čím jste lépe připraveni, tím méně stresující můžete být na nejlepší týdny v roce. Pokud na očkování a lékárničku myslíte včas, vyhnete se stresu před odjezdem a snížíte riziko nemoci na dovolené.

Dobré plánování pro relaxační dovolenou

Než vycestujete, měli byste si ujasnit několik důležitých otázek: Jaká očkování jsou v mé rekreační oblasti vyžadována? Potřebuji mezinárodní zdravotní pojištění? Ve kterých oblastech nesmím pít vodu z vodovodu? Jaký je nejrychlejší způsob zotavení z jet lag po příjezdu? Které léky musí být v lékárničce? To je zvláště důležité pro lidi s chronickými chorobami, jako je cukrovka. Zjistěte, jak nejlépe přepravovat, chladit a chránit léky před vystavením slunečnímu záření.

Zejména slunce je jedním z největších zdrojů nebezpečí - zejména pro naši pokožku. Měli byste se proto dobře chránit před UV zářením. V některých regionech navíc existují další rizika spojená s dovolenou, například infekční onemocnění, jako je hepatitida A, B nebo C. Zde je v případě potřeby vhodné nechat se očkovat. Přehled očkování naleznete v tomto článku.

V současné situaci koronové pandemie je třeba vzít v úvahu mnohem více. Naše video vám ukazuje nejdůležitější pravidla, jak můžete bezpečně cestovat i během této doby.