Co dělá byt příjemnějším

Kvůli uzamčení a domácí kanceláři tráví většina lidí v současné době ve svých čtyřech zdech podstatně více času než obvykle. O problémech, trendech a malých změnách

Uwe Linke, vyškolený designér, párový terapeut a „žijící psycholog“, vysvětluje, co to pro nás znamená a jak můžeme situaci co nejlépe využít.

Pane Linke, žije od Corony jiné postavení?

Mnoho lidí si samozřejmě uvědomuje, jak důležité jsou jejich vlastní čtyři zdi. A jak nepříjemné aspekty, které se nezdají být koherentní. Tlak na řešení změn se zvyšuje, když máte neustále na mysli provizorní řešení.

Pro mnohé však byl byt ještě před Coronou mnohem víc než střecha nad hlavou.

Ano, po práci si chcete odpočinout a načerpat novou energii doma. Dosud to platilo hlavně fyzicky. Nyní se mysl chce také inspirovat - to je v této intenzitě nové.Návrhy, které by jinak často přicházely zvenčí, byste měli najít v domácnosti. To může být jednodušší, pokud je v domácnosti několik členů, zde životní situaci v současné době dominuje jiné téma: potřeba vymezení, které je nyní třeba vyžadovat mnohem důrazněji. Zůstat doma je takříkajíc nařízením a být nablízku ostatním je něco, co se vyžaduje. Obecně lze konstatovat, že jsme více než kdy jindy konfrontováni s vlastní životní situací. A také to, že současná situace zpochybňuje trendy.

Existují nějaké živé trendy, které již nejsou v souladu s dobou?

Nedávno byly obzvláště populární živé koncepty, které do sebe proudily. Kuchyň, která je otevřená do jídelny, a obývací část byly často ve stejné místnosti. Zejména pro rodiny se takové otevřené půdorysy v době uzamčení ukázaly jako obtížné. Ale také singl s jednopokojovým bytem, ​​který jí, pracuje a spí ve stejné místnosti, je znovu vyzván. Když podepsal nájemní smlouvu, nemohl vědět, že tento byt bude také pracovištěm pro dlouhé úseky.

Uwe Linke

© Uwe Linke / Foto: Stephan Glathe

Je to v každém případě problematické, pokud používáte stejný prostor pro život a práci?

Je zajímavé, že prostorová situace je méně důležitá než vnitřní postoj. Chodit do práce je obvykle doprovázeno rituály: Oblékám se, narovnám se, kráčím po stezce. Jsem takřka připraven do práce od hlavy po paty. Například v tomto stavu se při soukromém telefonování okamžitě cítím provinile. Ale je to doma stejné? Studie ukazují: Trvá náš mozek čtvrt hodiny, než se po narušení vrátíme k tématu. Vzhledem k tomuto pozadí není divu, že lidé v domácí kanceláři pracují v průměru déle a více. To ale neznamená, že neexistuje jiná cesta. Je důležité, aby byly odpovídajícím způsobem přizpůsobeny vzorce chování. Že jsou například definovány úřední hodiny a že „soukromé“ možnosti - káva nebo občerstvení zde, chat WhatsApp tam - se během této doby důsledně nepoužívají. Zde vstupuje do hry rezidenční psychologie, protože určité vnější strukturování může pomoci pozitivně regulovat chování, a tím i situace pracovního a soukromého života.

Vezměme si jednopokojový byt: Jak lze dosáhnout dobré struktury zde? Jak zajistím, aby moje práce a můj soukromý život nešel příliš těsně dohromady?

Rozhodujícím faktorem jsou rituály, které definují přechod z jednoho do druhého a které signalizují mozku: Nyní je čas na změnu. Jakkoli to zní banálně, někteří lidé již uspějí, když si před sebe dají určitý šálek kávy. Někteří z mých zákazníků měli dobré zkušenosti s podložkami na stůl. K dispozici jsou stojany ve tvaru písmene U vyrobené z plsti, které poskytují vizuální i akustickou ochranu zepředu i z boku. Pokud odpovídajícím způsobem upravím prostor, budu okamžitě mentálně v kanceláři, říká jeden z mých zákazníků. Další si koupil obrazovku, rozdělovač skládací místnosti. Když je v domácí kanceláři, položí ji vedle stolu. Nástěnka a kalendář jsou připevněny ke straně obrácené ke stolu. Na konci může být ochrana proti rozptýlení menší než signál, který dáma obdrží každé ráno při uvedení obrazovky ochrany osobních údajů: Nyní úloha začíná. Světelné zdroje mohou také pomoci s osvětou. 500 luxů je minimální hodnota na pracovišti. Sotva se tam dostane stůl v domácí kanceláři. Dobrým pravidlem je: v práci by mělo být třikrát jasnější než u jídelního stolu.

Co když pro práci použiji stejný stůl jako pro večeři?

Pak například mohu pracovat s lampou, kterou na pracovní stůl umisťuji pouze v pracovní době, v ideálním případě má poměrně chladné modré světlo. Teplé, měkké světlo je nevhodné, protože signalizuje mozku, že se chystáme spát. Toto světlo lze poté po práci použít. Nejen pro jednopokojové byty, ale obecně je ideální hrát a pracovat s definováním a vymezením určitých oblastí. Překvapivých věcí lze dosáhnout závěsy od podlahy ke stropu nebo použitím mobilních světelných zdrojů.

Vyrobit něco lepšího z toho, co už tam je, se v tuto chvíli zdá být velkým problémem?

Ano, v tuto chvíli se stěží někdo pohybuje. Ve skutečnosti se často setkávám s tím, že životní situace se zastavila, zatímco obyvatelé a jejich potřeby se změnily. Jedna otázka, která některé zajímá, se týká pokoje pro hosty: K čemu? Kde je tolik dobrých a levných poskytovatelů B & B? Procházíme zásadním procesem změn, zejména pokud jde o život. Mohu vás jen povzbudit, abyste tento proces přijali a podrobněji se podívali na svou vlastní životní situaci. Zákazníci, kteří prolomili životní zvyklosti, hovoří o zcela novém přístupu k životu. Mimochodem, zdaleka nejen ti, kteří provedli zásadní renovační nebo přeskupovací opatření. I malé změny mohou někdy mít silný účinek a můžete se cítit stejně inspirovaní nebo inspirovaní, jako jste byli, když jste někoho odjeli nebo potkali.

Můžete uvést příklady malých změn, které mají vliv?

Možnosti jsou nekonečné. Obrázek, nový přehoz na pohovku, pár barevných polštářů nebo koutek rostliny ... vaší fantazii se meze nekladou. Obecně platí toto: světlo a barva vytvářejí nejsilnější efekty. Je důležité, aby ke změnám nedošlo prostřednictvím přijatých nápadů a obsahu, ale aktivně a prostřednictvím vašeho vlastního návrhu.

Elegantní nábytek nebo drahý design tedy nejsou rozhodující pro pocit pohody?

Vůbec ne. Pokud koncepty uvádějí odborníci, kteří stěží přicházejí do styku s emocionálními potřebami obyvatel, uživatelů domů, je to často ještě více překážkou. Také neužitečné: Když výrobci nábytku, katalogy nebo časopisy ukazují, jak žít a co dělat, aby to bylo správné. Koncept běžného bydlení prostě nemůže fungovat, protože lidé mají velmi odlišné potřeby. Jeden se cítí v jeskyni v bezpečí, druhý chce prostor kolem sebe. Přírodní materiály, jako je dřevo, mohou poskytnout podporu a teplo. Nebo vnímáno jako dřevěné a spojené s tuhostí a uvíznutím.

Co děláte, když potkáte nového zákazníka? Jak se vám daří vytvářet autentickou životní situaci?

Než se pustíme do konkrétních návrhových procesů, nabízím hravou práci s materiálem a barevnou koláží. Moji zákazníci si mohou vybrat ze 600 různých materiálů a textilních vzorků. Kam to jde, pokud jde o barvu, kterou texturu a jaký pocit je přitažlivý? Spontánně vytvořené obrazy jsou neuvěřitelně smysluplné, protože mají něco jako vizi, protože nechávají prostor pro intuici, pro pocit vnitřnosti.

A to je obvykle opomíjeno?

Bohužel ano. Externí obrázky překrývají vlastní. Druhý den tu bylo křeslo. Čtu knihu opravdu rád, řekl zákazník. A kdy jste naposledy četli? Zeptal jsem se. Musel dlouho přemýšlet. Dokud obrázky touhy a pohody, které s sebou nosíme, nejsou našimi vlastními obrazy, nebudeme se cítit dobře. Zbožné přání a zejména reklama jsou mocnými hnacími silami. Pomáhám odhalit takové podvody, teprve potom lze přistoupit ke změnám. Krok za krokem. Je normální věci vyzkoušet a potom je vrátit zpět. Design vyžaduje čas.

Co radíte lidem, kteří chtějí jednat bez odborné rady?

Rozsáhlá, vědomá prohlídka vlastními čtyřmi stěnami. Doposud jsem vždy říkal: Využijte na to čas po dovolené. Vnímání je pak svěžejší, ve dveřích vejdete trochu jako cizinec. Nyní, když cestování nepřichází v úvahu, můžete to zkusit: vidět svůj vlastní domov očima cizince. Pouze s určitým odstupem se nám podaří zpochybnit známé: Opravdu se ve vstupním prostoru cítím vítán? Je v ložnici místo, kde si mohu odpočinout? Osobně si při procházce po bytech často všimnu, že gauč směřuje k televizi. A ne k oknu, kde byste mohli získat světlo a možná inspiraci. Otočné zařízení nebo zařízení na kolečkách lze snadno vyměnit. A pak se možná automaticky ptáte sami sebe: Musím vždy, když si sednu, zapnout televizi? Nebo se vědomě vydám jinou cestou prostřednictvím určitých životních rozhodnutí? Nyní, dnes a možná bez ohledu na otázku, jak dlouho bude pandemie trvat a zda bude následovat nová. Bydlení je stále dražší, trend pokračuje. V souladu s tím by měla nadále nabývat na významu úvaha o tom, jak jsou stávající metry čtvereční využívány.

Koronavirus