Jak vycházíte s narcisem?

Já já já Narcisté věří, že svět je o nich. Tipy, jak se nejlépe chovat k egomaniakům

„Vypadám skvěle“: Narcisté si rádi dělají selfie

© iStockphoto

„Turisté zasáhli blesk kvůli selfie tyči.“ Za zprávami z Walesu v létě 2015 je tragická nehoda. Čtenář se přesto nemůže ubránit úsměvu. Digitální autoportrét - nyní také s pólem a držákem mobilního telefonu - je moderním symbolem narcismu. A očividně si již vyžádá první úmrtí.

Sotva jiná diagnóza prosakovala do každodenního jazyka, jako je sebeláska mladého řeckého Narcisa, který byl zamilovaný do své reflexe. Samopropagátoři na internetu, egomaniaci v exekutivě, řádí prasata v reality show: kamkoli se podíváte, cítíte se obklopeni narcisty. Trpí naše společnost kolektivní poruchou osobnosti? Odborník na narcisismus profesor Claas-Hinrich Lammers o tom pochybuje.

Sebevědomí posiluje psychiku

„Mnoho rysů, které dnes rádi nazýváme narcistické, je celkem zdravé,“ vysvětluje hlavní lékař pro psychiatrii na Asklepios-Klinikum Nord v Hamburku. Takto se díky sebevědomí stanete psychologicky stabilním. Ti, u nichž je větší pravděpodobnost, že z neúspěchu obviňují ostatní, se lépe dokáží vyrovnat s neúspěchy. Takové chování může být pro některé otravné. „Ale ne každý, kdo vyrušuje, je také narušen,“ říká Lammers.

Je však dobře známo, že z dávky je jed - nebo v tomto případě psychologická vada. Přechod na morbidní je plynulý. U lidí s narcistickou poruchou osobnosti roste sebeláska v závislost na sobě. Patologický narcista si myslí, že je skvělý, aniž by dělal skvěle. Jeho vnitřnosti jsou plné fantazií o neomezeném úspěchu, moci a kráse. Empatie je mu zcela cizí. Lidé kolem něj slouží především jednomu účelu: ukázat mu, jak velkolepý je.

Psychologové však znají také narcisa v ovčím oděvu. Tento skrytý, zranitelný člověk je pokorný a nejistý. Vnitřně také žije v iluzi, že je jedinečný a výjimečný.

„Narcismus je maska“

Obecně se narcistické pocity a obraz o sobě neshodují. Bez ohledu na to, zda otevřeně prezentují své gigantické ego vnějšímu světu nebo ho oslavují tajně - za ním jsou zraněné dětské duše, které hladovějí po uznání. „Narcismus je maska,“ říká expert Lammers. Fantazie o velikosti mají napravit vnitřní praskliny, stejně jako potvrzení, po kterých narcista touží.

Proto nemůže vydržet jednu věc: kritiku. Jak vášnivě devalvuje ostatní, sám je citlivý. Pokud někdo bodne jeho nafouknuté ego, praskne to. Povrchní kouzlo ustupuje agresi a zlobě. Každý, kdo jedná s vážně narcistickým člověkem, to pocítí. Například na pracovišti.

Kritika balíčku dobře

Profesor Rainer Sachse, vedoucí Institutu psychologické psychoterapie v Bochumu, se intenzivně zabýval tím, jak vycházet s takovými šéfy a kolegy. Tip, pokud chcete vyjádřit kritiku: nakrmte narcistu. A s chválou a uznáním. Nelze jej použít dostatečně silně. „Narcis nikdy není plný,“ říká Sachse. A chyby, které chcete řešit, by měly být prezentovány jako malé přehlédnutí.

Pokud se i nadále stanete obětí výbuchu hněvu, pomůže vám to zůstat v klidu a říci si: „Nejsem míněn osobně. Nemůže mi pomoci.“ Koneckonců, arogance vysokého šéfa je jen fasáda. Čím větší je pochybnost o sobě, tím větší je potřeba zmlátit ostatní. Obecný recept na jednání s narcisem je: přijetí. Změňte to, přiveďte na světlo, navažte kontakt - všechny zbytečné pokusy.

Narcisté bojují se vztahy

Netřeba dodávat, že narcista není ideální přítel z prsou. Skutečná blízkost ho děsí, vztahy zůstávají povrchní - také proto, že se ostatní rychle distancují. Profesorka Mitja Back, psychologka z univerzity v Münsteru, zkoumala, jak narcisté fungují: Příležitostní známí je dobře přijímají, vypadají vtipně, okouzlující a oslňující. Soucit však brzy ustoupí odmítnutí.

Psychoterapeut Sachse se nechce vzdát narcisa, pokud jde o přátelství - alespoň pokud není vážně narušen. „Někteří z nich jsou zajímaví, vtipní lidé,“ zdůrazňuje odborník. Ale neměli byste pracovat ve stejné práci, abyste se vyhnuli kohoutím zápasům. Je také důležité stanovit jasné limity hned od začátku. Jinak vás narcis nasaje. Emoční vykořisťování je také největším problémem partnerství s narcisem. Takový vztah však může zůstat stabilní déle - zvláště pokud se druhý partner nejistě drží lpí na narcisu a tak neustále hladí narcistické ego.

Výzva pro terapeuty

Často ale přijde den, kdy přikrčená manželka řekne: „No, ty štikoskáčku? Od této chvíle můžeš být skvělá sama.“ Potom to není jen narcis, který vklouzne do krize. Pokud selže, rozpadne se pocit vlastní velikosti, číhá černá díra. Někteří uprchli do závislosti nebo dokonce spáchali sebevraždu.

V takové situaci egomaniac skončí v praxi psychologa. Nenechat ho však jeho narcisismem vyléčit. Tento pacient je výzvou pro terapeuta. „Někteří zkoušejí konfrontaci,“ říká psychiatr Lammers. To ale citlivé ego nemůže vydržet. Narcistovi to rychle vyjde najevo: terapeut není dobrý.

Podle mnohaletých zkušeností Lammersa však může být léčba úspěšná, pokud se terapeutovi podaří dosáhnout blízkosti. To je možné pouze prostřednictvím soucitu. „Musíte mít rád narcisty,“ říká psychiatr. Jakmile se naučíte vidět zranitelnost za maskou, můžete to určitě udělat. Jakmile narcis získá sebevědomí, může se také naučit - například něco o svých skutečných potřebách. Protože se nakonec také chce líbit a přijmout. I když nedělá nic velkého.